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Sep
30

¿Qué es Viniyoga? Parte Cinco: La Diferencia entre Yoga y Yoga Terapia

“Aunque la diferencia pueda parecer sutil, es importante que los estudiantes de yoga y los clientes del terapeuta de yoga tengan una intención muy clara cuando buscan a los profesionales del yoga. Es extremadamente importante que los profesionales del yoga – ya sean maestros o terapeutas – tengan claridad acerca de la intención y la […]

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Sep
23

¿Qué es Viniyoga? Parte Cuatro: El Arte y La Ciencia de Secuenciar

¿Qué es Viniyoga? Parte Cuatro – El Arte y La Ciencia de Secuenciar “La clave para una práctica efectiva es una secuencia bien concebida.” –Gary Kraftsow, Yoga for Wellness En Viniyoga, hablamos mucho de la práctica de yoga personal porque nos remite a la misma definición del yoga. La raíz sánscrita, “vini” significa adaptación, y […]

By Robin LIlly | Yoga Teacher Training
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Sep
23

What is Viniyoga? Part Four: The Art and Science of Sequencing

What is Viniyoga? Part Four – The Art and Science of Sequencing “A well-conceived sequence is the key to an effective practice.” — From Yoga for Wellness by Gary Kraftsow In Viniyoga, we talk a lot about a personal practice because it speaks to to the very definition of Viniyoga. The Sanskrit root of “vini” […]

By Robin LIlly | Viniyoga . Yoga Teacher Training
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Sep
16

What is Viniyoga? Part Three: Breath & Adaptation

What is Viniyoga? Week Three – Breath & Adaptation “Master your breath, let the self be in bliss, contemplate on the sublime within you.” –Tirumalai Krishnamacharya When I first started teaching Viniyoga, I was describing the importance of working with the breath to my 90-year-old neighbor. Her comment was, “Why do I need a class […]

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Sep
16

¿Qué es Viniyoga? Parte Tres: Respiración y Adaptación

¿Qué es Viniyoga? Parte Tres – Respiración y Adaptación “Domina tu respiración, deja que tu ser permanezca en un estado de dicha, contempla lo sublime dentro de ti.” — Tirumalai Krishnamacharya Cuando empecé a enseñar Viniyoga, le comenté a una vecina que tenía 90 años la importancia de la respiración. Ella me dijo, “¿Por qué […]

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What is Viniyoga? Part Two: Function Over Form

What is Viniyoga? Part Two: Function Over Form – Adaption in Asana “We are teaching people, not postures.” — Gary Kraftsow It is hard not to admire the beauty and flexibility of the models who grace the covers of yoga publications.  Who would not want to look so graceful while practicing āsana? Actually, āsana (the […]

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¿Qué es Viniyoga? Parte Dos: La Función por encima de la Forma

¿Que es Viniyoga? Parte Dos – La Función por encima de la Forma:  Adapción en Asana “Estamos enseñando a gente, no posturas.” Gary Kraftsow Es difícil no admirar la belleza y flexibilidad de los modelos en las portadas de publicaciones de yoga. ¿Quién no quisiera verse así mientras practica asana? De hecho, asana (las posturas […]

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Sep
02

What is Viniyoga? Part One: Repetition and Stay

What is Viniyoga? Part One – Repetition and stay What is the best way to learn to do something well? Practice, right?  If you were planning a skiing vacation, you would be wise to get your legs and lungs in condition.  If you were about to sing an aria on stage, you would sing a […]

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Sep
02

¿Qué es Viniyoga? Parte Uno: Repetir y Quedarse

¿Qué es Viniyoga? Parte Uno – Repetir y Quedarse ¿Cuál es la mejor manera de aprender a hacer algo bien? Practicar, ¿verdad?  Si vas a ir de vacaciones a esquiar, es una buena idea acondicionar las piernas y los pulmones.  Si vas a cantar en público, de seguro practicarás un poco el do-re-mi antes de […]

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